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11月23日祝日（水）
NORIKOヨガ&YOKO.スパイスさんの食のお話と
オーガニックの美味しいご飯付き
スパイスのYOKOさんとみなさんと一緒に楽しい時間を過ごしませんか？
定員：6名様
料金：7000円
時間：10:00から14:00ごろ
- 10:00〜11:30 ヨガ
身体の中を撮影するような感覚でのぞいていきます。
私の体こんなに緩むんだを味わっていきましょう。
ゆっくりゆったり呼吸していきましょう。
- 午後から
オーガニックの美味しいご飯を食べながら
Yokoさんに食についてスパイスやハーブのお話をしていただきます。
Yokoさんは、スパイスマイスター / ハーブコーディネーター / 食養士をされていて、
日本古来の発酵食品など和食の良さにスパイスの魅力を加えた創作料理を得意とされてます。
無農薬野菜畑を昨年よりはじめられ、その野菜を使って提供されてます。
子供の食育にもたずさわり、全国各地でワークショップされてます。
この機会に是非ようこさんのご飯を、ワクワクしながら一緒に食べましょう。
ご予約はお早めに。
お待ちしております。